Vieillir sans rétrécir, une réalité entre deux visions

Vieillir sans rétrécir, une réalité entre deux visions

Je vais bientôt lancer officiellement mon blogue et mon groupe Vieillir sans rétrécir. À cette occasion, je souhaitais partager avec vous sur quoi repose ma recherche et mon enseignement destinés à ceux qui souhaitent « vieillir sans rétrécir ». Vieillir une réalité !...
Existe-t-il une posture idéale?

Existe-t-il une posture idéale?

Non ! Il n’y a pas de posture idéale. Je vais peut-être provoquer des débats, mais rassurez-vous, je ne suis pas en train de vous partager une « Fake news ». En effet, la vie est mouvement, fort heureusement. Et c’est parce que la vie est mouvement que nous changeons...
Vieillir en mouvement

Vieillir en mouvement

Je participe depuis quelques mois à un groupe qui s’appelle « Vieillir en mouvement (VEM). Nous sommes un groupe de professionnelles du monde de la danse et de l’éducation somatique entre 55 et 70 ans.  Nous partageons cette même passion du mouvement que nous...
Trop vieille pour m’accroupir

Trop vieille pour m’accroupir

J’espère que vous passez un très bel été au Québec ou ailleurs. De mon côté, je passe une partie de mes vacances dans le Vermont en camping. Deux semaines en pleine nature. Sans téléphone ni internet. Génial ! Pour ceux qui me connaissent, je trouve toujours le moyen...
Réduire la peur de tomber en hiver

Réduire la peur de tomber en hiver

L’hiver revient. Comme chaque année, je regarde les premiers flocons tomber. J’adore ce moment. Je ressens cette atmosphère spéciale. L’environnement est en train de changer. La neige commence à coller sur le sol. La lumière change. Ce que j’aime dans la neige est la...